Ko se otroci vrnejo k športu in treningom, je del njihove opreme, ki ga pogosto spregledajo, skromna steklenica za vodo.
Naj bo to kovinska ali plastična steklenica, te potrebujejo malo ljubezni in pozornosti. Ne glede na vaš šport je voda ključna za ohranjanje hidracije med treningom ali tekmo. Ohranja hidracijo in je prijazen do vaših zob. Če ne pijete dovolj vode, se lahko počutite utrujeni in se ne morete zbrati.
Steklenice z vodo lahko pogosto zanemarite in jih pustite v športnih torbah do naslednjega treninga. Še več, plastenke z vodo pogosto vržemo na stran, kjer so lahko umazane in blatne. Da preprečite morebitne bakterije, ki se skrivajo v stekleničkah, jih očistite po vsaki uporabi. Tukaj je naš nasvet:
Steklenice z vodo pomivajte v pomivalnem stroju pri 60 stopinjah Celzija (če je steklenica primerna za pomivanje v pomivalnem stroju) ali v topli vodi z milom, pri čemer pazite, da očistite morebitne ostanke.
Posebej bodite pozorni na ustni izliv.
Vedno uporabljajte čiste pomivalne krpe, čistilnike in kuhinjske krpe. Če so umazani, zagotavljajo odlično okolje za rast bakterij.
Sušenje je prav tako pomembno kot pranje. Prepričajte se, da so steklenice popolnoma suhe, preden jih shranite, da se zaradi vlage ne nabira plesen.
Da preprečite nabiranje prahu ali umazanije, shranjujte steklenico obrnjeno navzdol ali s pokrovom.
Steklenico je dobro označiti s svojim imenom, da je drugi ne zamenjajo za svoje.
